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女鄉長暖救人 白沙屯媽繞道找她賜福
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生活中心／彰化報導
真的是名副其實的好心有好報、「人在做天在看」！上週六（13日）晚間彰化「同安寮十二庄請媽祖」進行遶境活動時，一名60幾歲的老翁突然體力不支昏倒，埔鹽鄉長許文萍見狀馬上給予協助，暖心地照顧老翁，直到他恢復意識。本來因參與遶境活動覺得有點累想在翌日睡到自然醒的許文萍，除了夢到特別的夢外也異常早起，後來得知白沙屯媽鑾轎要到埔鹽，讓她興奮不已，趕緊出門，沒想到媽祖竟特地繞道埔鹽鄉公所前，讓許相當感動外，不少鄉民也直呼，一定是鄉長做好事感動了媽祖婆。
▲白沙屯媽特別繞道到埔鹽鄉公所，不少人認為是鄉長長期默默行善感動了媽祖。（圖／翻攝自埔鹽鄉鄉長臉書）
談及此事，許文萍直呼真的很感動、很感謝，但她謙虛說，不是自己感動媽祖，而是埔鹽鄉民很有福氣！不過許文萍也透露，自己在前一晚確實做了很特別的夢，她表示，因參加「同安寮十二庄請媽祖」遶境有點累本來想睡到自然醒，不過當晚竟夢到丈夫帶著一名女子回家，嚇得她驚醒外，隔日也異常早醒，接著就接獲白沙屯媽可能要來埔鹽的消息，她連忙趕出門和鄉親一起迎媽祖，萬萬沒想到媽祖特意繞到公所前賜福，讓她不禁聯想到那個夢，原來那女子其實就是媽祖婆啊！事後不少鄉民也在網路上討論此事，都大讚、分享許文萍平時的為人，表示許長期來默默行善，真的是個很親民、善良的鄉長，「埔鹽鄉長長期以來默默行善，媽祖婆都感受到了」、「鄉長帶福氣」、「因為有正氣鄉長加分」、「鄉長真的美麗又善良，埔鹽鄉要出運囉！」（編輯：張雅筑）
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懶癌末期，小心「腎上腺疲勞」了！冰箱三寶幫肝解毒
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【早安健康／本間良子、本間龍介（美國抗老化醫學會研究醫師、日本抗老化醫學會專科醫師）】腎上腺會疲勞？是的，這是我親身經歷
現代人在生活中背負了各式各樣的壓力，這可能也讓體內的腎上腺逐漸難以負荷，因為它會分泌幫助處理壓力的荷爾蒙。
從腎上腺分泌的荷爾蒙，不僅能應對壓力，還具備許多重要的機能：
- 抑制體內的發炎症狀。
- 控制血糖及血壓。
- 調整免疫機能。
- 調整交感神經與副交感神經的平衡。
- 調整生理時鐘及睡眠週期。
- 幫助穩定情緒。
- 協助骨質代謝，建構強健的骨骼。
要是缺少腎上腺，我們甚至無法存活下去。
如果腎上腺的功能低落，身體就會慢慢出現本章一開始列舉的那些狀況。
咖啡和營養補給飲料含有大量咖啡因，會使腎上腺疲乏。此外，腎上腺在分泌荷爾蒙的過程中會大量消耗維生素。如果平時蔬果攝取不足，導致人體缺乏維生素，也會使腎上腺無法發揮正常的功能。
當然，除了腎上腺之外，腦部、內臟、骨骼，以及體內的每一個細胞，都是影響健康的基礎要素。但是剛才列舉出的許多重要功能，都必須透過腎上腺的正常運作，才能使你發揮應有的表現。為了要活出屬於自己的充實生活，這是十分重要的關鍵。
目前，腎上腺疲勞的相關診療，不包括在厚生勞動省（按：類似臺灣的衛生福利部）規範的健保給付項目中。而且也有不少醫師認為，這樣的病徵是憑空捏造的。
我個人（作者之一的本間龍介）就曾原因不明的臥病在床，之後因為接受了腎上腺疲勞的權威詹姆斯．威森（James L. Wilson）博士的治療，才戲劇性的恢復健康。老實說，我自己身為醫師，一開始也是半信半疑，但後來才切身體會到，腎上腺的健康與否，確實會對身體帶來相當重大的影響。
40歲體力卻像80歲的腎上腺疲勞…下一頁教你幫肝臟清毒素，降低身體發炎反應，一舉改善身體的疲勞！
因為不明原因的身體不適而成天感到疲累的人，明明不是自己的錯，卻被投以「懶惰癌末期」、「好吃懶做」之類的尖銳言詞，這就是社會的真實現況。
因揮之不去的疲憊而苦惱的你，如果明顯感受到生活中的壓力，你的腎上腺或許也已經累積了一定程度的疲勞。
腎上腺疲勞改善飲食：冰箱多備蔥、薑、蒜，幫助肝臟解毒
肝臟是人體的排毒工廠。許多香辛料及香草類，都是能夠幫助肝臟解毒的排毒食材。
提到肝臟，許多人會先想到分解、代謝酒精的印象。但除此之外，當有害毒素進入人體，包括藥物、之前提到的添加物、來自洗衣店的有機溶劑等化學物質、洗髮精或潤髮乳等化妝品、重金屬等，肝臟也擔負解毒的功能。
但是，即便是如此重要的器官，現今許多人的肝臟卻處於疲勞的狀態。如果肝臟無法徹底解毒，就會在身體各處引起發炎反應，而腎上腺也會製造荷爾蒙抑制發炎。腎上腺真的發揮了各種功能。
因此，為了不讓腎上腺過度疲勞，平常不妨多主動攝取可幫助肝臟解毒的食材。
平常我們熟悉的食材，包括蔥、蒜、洋蔥、韭菜等，都富含解毒成分的含硫化合物。我家的冰箱裡隨時準備了洋蔥、薑、大蒜等，可以簡單拿來炒肉，或是加入湯中。
其他還有紫蘇、茗荷等傳統的香辛料，也同樣能幫助排毒，可以積極使用在不同的料理中。
下一頁一張圖讓您了解，還有哪些食物可以促進肝臟排毒！
來自國外的香辛料，則包括可預防食物中毒的香菜（芫荽）、迷迭香、薑黃等花草。這些食材在解毒方面都有很好的效果。
而薑跟大蒜、山葵這類香辛料，在市面上也販售裝在管狀容器的現成品，但對於腎上腺疲勞的人來說，也應該盡量避免食用這類產品。請看看產品的原料標示，其實裡頭使用了很多添加物。因為食品標示會以原料的使用量依序排列，甚至有些產品中添加的許多混雜物，用量遠比最主要的生薑還來得多。
本文摘自《怎麼睡還是累？因為你吃錯了》／本間良子、本間龍介（美國抗老化醫學會研究醫師、日本抗老化醫學會專科醫師）／大是文化
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