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羽球／小戴：今年目標拚奧運及世錦賽
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記者劉忠杰／台北報導
世界羽球球后戴資穎，在連摘馬來西亞及新加坡公開賽2站冠軍後，昨天凱旋歸國，為了備戰即將展開的奧運積分賽，戴資穎放棄本月23日開打的亞洲羽球錦標賽，她說，「今年的目標除了是爭搶奧運資格外，應該還是8月在瑞士的世界羽球錦標賽。」
▲戴資穎（右）今年目標是2020東京奧運積分及世羽球錦標賽。（圖／翻攝自BWF官網）
連續拿下2站冠軍，戴資穎並沒有感到特別，在被媒體詢問有什麼心得時，她只淡淡的回答，「我會繼續努力。」同樣的，對於下周將追平中國李雪芮，並列成為史上在位最久的球后時，她說，「其實我在沒有特別注意這個，只是大家都幫我算了，那就這樣吧！繼續加油。」
戴資穎近10年的羽球生涯，還不曾在世錦賽中封后，她表示，「希望自己在每項比賽都能拿到冠軍，特別是所謂的大賽。」事實上，小戴從2013年首度踏上世錦賽舞台後，4度在8強止步，還不曾闖進過準決賽。
2019年球季開打至今，戴資穎只參加過4項賽事，接下來預計是5月下旬的蘇迪曼盃混合團體賽，接著將進入近2個月的休兵期，備戰下半季的賽事，包括世界巡迴超級1000的印尼公開賽、超級750的日本公開賽及世錦賽。
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郭雪芙自製「排毒水之王」刮油美白喝回尖下巴
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【早安健康／姊妹淘】
郭雪芙自製「排毒水之王」搭配運動喝回尖下巴
女星郭雪芙才剛殺青在中國主演的古裝劇，回台後仍馬不停蹄地宣傳新戲，近日出席主演的國片《花咲了女孩》開鏡記者會，許久不見的她似乎更纖瘦了，到底如何維持身材呢？
郭雪芙前陣子被攻擊臉圓、身材發福，趕緊認真控制飲食又回到165公分50公斤的纖瘦身材，她坦言自己是個吃貨，還有水腫困擾，不過看過本人都覺得鏡頭太嚴苛，明明都在最佳狀態。
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於 PST 2019 年 1月 月 10 日 下午 3:56 張貼
減肥最忌諱節食，她透露瘦身秘訣就是「8分靠飲食，2分靠運動」，每天早起先喝一杯溫水，平常也不太喝甜的飲料，大多喝對女生婦科好的熱薑茶或是桂圓紅棗茶，為了消水腫，會親自用牛蒡粉泡茶喝，也在IG分享自製人稱排毒水之王的「黃瓜檸檬水」，一天至少喝3,000cc，黃瓜的葉酸可促進血液循環，幫助排除體內毒素，檸檬則可刮油又能美白，讓消水腫更有效率。
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飲食方面盡量減少外食，因為長時間在外拍戲，她會自己製作鮪魚三明治、酪梨雞肉沙拉，再搭配大量生菜，熱量低也比較清爽，平常則會多吃蔬菜水果，肉類以白肉、瘦肉為主，喝湯會先去油後再喝，吃出窈窕身材。
除了飲食控制，當然少不了健身運動，瘦身不能讓皮膚鬆掉，她會做皮拉提斯雕塑身形線條，或是請教練對易發胖的局部進行雕塑，偶爾上舞蹈課跳出汗消耗熱量，幫助甩掉全身脂肪。
作者簡介： 姊妹淘，由陶晶瑩所創立的女性網站，關於兩性感情、名人娛樂、美妝時尚、私密18禁以及同志議題與所有女性質感生活的一切，透過姊妹淘的獨家觀點，一起Babyou寶貝妳、陪伴妳看見更美麗的世界！
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