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商品訊息簡述:
愛吃紅肉.加工肉 研究:早死風險增23%
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台北市 / 蔡慧君林志純 報導
午餐時間，您正在吃牛排嗎？提醒您，紅肉或加工肉品盡量少吃，根據美國加州羅馬林達大學研究，每天吃下46公克紅肉，大約約1片薄牛排或加工肉品，跟吃素的人比起來死亡率高了23%。
大口吃肉好過癮，但是要小心，牛排香腸臘肉火腿這些紅肉，吃多會讓你的身體亮紅燈，根據美國加州羅馬林達大學研究，每天攝取46公克紅肉，約1片薄牛排或加工肉品，跟吃素的人比起來死亡率高了23%，罹患心血管疾病的機率也增加了34%。
尤其是加工肉品裡的亞硝酸鹽，吃過量會增加罹癌風險，加工紅肉吃過量對身體會造成負擔，營養師建議，成人每周的紅肉食用量不要超過500公克，建議紅肉每天50-70公克，火腿一片20，以火腿來說一天2片就夠了，牛排一週12-18盎司，一週吃一次到二次。紅肉料理幾乎天天吃得到，但醫師提醒不要吃過量，才能減少罹患心血管疾病機率。
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波士頓馬拉松 台灣選手不畏風雨舉國旗衝線
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（中央社記者尹俊傑紐約15日專電）第123屆波士頓馬拉松今天在風雨中登場，台灣超過180名選手參加，許多跑者高舉國旗衝線。73歲的前宜蘭縣大溪國小校長胡登村更是連4年參賽，展現堅忍不懈的精神。
去年波士頓馬拉松開賽時氣溫僅攝氏3度，創30年來最低紀錄，今年氣溫略高，但比賽期間伴隨強風與雷陣雨，對選手形成不小的考驗。
根據駐波士頓辦事處新聞稿，為鼓勵台灣跑者，辦事處人員延續傳統，與麻薩諸塞州波克萊台灣商會及選手家屬在終點線前設置加油站，將中華民國國旗遞給衝線的台灣選手。
今年有超過180名台灣選手參賽，最年長跑者為73歲的胡登村，他已連續4年參加這項馬拉松盛會。台灣跑者不畏風雨全力投入，展現堅忍不懈的台灣精神。
駐波士頓辦事處長徐佑典夫婦到場替參賽台灣選手加油打氣。徐佑典表示，目睹許多選手在終點披著中華民國國旗衝線，心情非常興奮、感動，選手表現大幅提升台灣國際能見度，他代表政府向參賽選手致意。
波士頓馬拉松自1897年開始舉辦，是全球歷史最悠久的年度馬拉松賽事，每年愛國者日（4月第3個星期一）登場。
本屆男子組由肯亞選手切羅諾（Lawrence Cherono）以2小時7分57秒奪冠，他後來居上，以2秒之差驚險擊敗衣索比亞名將德西沙（Lelisa Desisa），創1988年賽事以來最小差距。女子組由衣索比亞選手德格法（Worknesh Degefa）以2小時23分30秒稱后。（編輯：周永捷）1080416
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