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商品訊息簡述:
臺東籌辦一O九全國身障運動會 饒慶鈴縣長指示全力以赴
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臺東縣將於明(一O九)年五月辦理全國身心障礙國民運動會，十七日在縣府社會處會議室召開第一次擴大籌備會議，饒慶鈴縣長特別親自主持，表示對於此一大型運動賽事籌辦的重視，教育部體育署、中華民國殘障體育運動總會等單位及各縣市政府代表與會。
會中討論本次運動會相關重要事項，饒縣長在會中指示縣府各編組單位全力以赴，務期賽事圓滿完成。第一次擴大籌備會議邀請教育部體育署全民運動組長呂忠仁、中華民國殘障體育運動總會秘書長鄭虎、中華民國智障者體育運動協會常務理事趙一檜、各縣市政府代表及縣府相關局處代表共同出席。
饒慶鈴縣長表示，臺東縣一直是全國體育人才的搖籃，過去多次承辦全國性運動賽事，頗獲好評，這次很榮幸能承辦這次運動會，雖然縣府財源人力有限，但仍會本著欣賞與鼓勵全國身心障礙朋友，提供展現自我舞台的理念，透過縣府團隊通力合作，全力以赴，把賽會做最完美的呈現。
饒縣長進一步指出，自己過去擔任臺東縣體育會理事長期間，與各單項運動會的夥伴們對於各項體育運動的推展不遺餘力，對於身心障礙的朋友們的關注自然也不例外。縣府團隊將善用臺東縣承辦體育賽事的豐富經歷，與體育署及相關單位密切合作，創造一個充滿陽光、安全、友善、難忘的比賽經驗。
教育處林政宏處長表示，一O九年全國身心障礙國民運動會預計將有十五個項目的比賽，無論在賽事安排、競賽規則、場地等，都必須仔細檢視調整，以因應選手的特殊需求。教育處將與教育部體育署及縣府各單位溝通協調，做好準備，辦好這次的運動會。
防骨質疏鬆吃龜鹿二仙膠，5類人不宜？更年期保骨做對才有效
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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】根據國內統計，全台60歲以上的人口，有16%有骨質疏鬆症的問題，且當中高達80%是女性，特別是在更年期停經後，骨質流失的速度更是迅速！因此，如何留住骨本，也成為不少熟齡女性的日常保健要點，其中龜鹿二仙膠這味中藥複方更是備受民間推崇。但它真的有這麼神奇的保健好處嗎？怎麼吃才能真正發揮作用？且聽中醫師怎麼說。
【中醫師小叮嚀】：
康涵菁中醫師提到，想要改善或預防骨質疏鬆症發生，除了藥物、食補，善用中醫穴位調理外，養成定期運動的習慣，更是刺激骨骼生長、減緩骨質流失的關鍵。最重要的是，防範骨質疏鬆應該從年輕時做起。從青少年到中年時期便要開始存骨本，攝取足夠的鈣質，避免菸酒及過量咖啡因的攝取，以免破壞鈣質吸收，並維持良好運動習慣，才能擁有健康舒適的長壽人生。
如果已有骨鬆問題也不用氣餒，可以在醫師評估後，依照個人體能狀態，試著循序漸進的做些緩和的負重運動，像是，快走及登階等。每天規律運動40～60分鐘，搭配適當的日照，除了可以預防骨質進一步流失，也可增強關節靈活度及平衡感、鍛鍊肌肉，避免因不慎摔倒而骨折。
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